Archives des catégories : Santé

Mes 3 gestes quotidiens anti-cancer

Beaucoup de choses ont été écrites au sujet de l’alimentation anticancer et je vous renvoie notamment à l’excellent livre éponyme Anticancer de David Servan-Schreiber. Pour beaucoup d’entre nous, la lecture de ce livre a été marquante : c’est un pavé d’espoir, un pavé de courage, mais aussi le mode d’emploi vers une vie plus saine

Plus je dors, mieux je vis

Cette dernière année je suis redevenue une grosse dormeuse. Ce n’est pas toujours évident à organiser quand je fréquente des couche-tard qui me proposent plein de sorties, mais ça m’est extrêmement bénéfique.   Enfant et ado, je dormais très bien, ayant eu la chance d’être éduquée avec des horaires réguliers et fermes : je suis longtemps

Le brossage lymphatique, mon geste santé du matin

L’une de mes habitudes préférées consiste à me brosser le corps chaque matin. On appelle ça le brossage lymphatique, ou le brossage à sec corporel, parce qu’il se pratique sur une peau sèche, avant la douche. La peau est le plus vaste organe du corps, et à ce titre le principal vecteur d’élimination des toxines.

J’ai arrêté de fumer, en une phrase

J’ai arrêté de fumer très facilement et très certainement pour toujours. Ça a été tellement simple que ça ne fera probablement pas de moi la prochaine Allen Carr mais peut-être que cela pourra vous inspirer, dans ce domaine ou face à d’autres mauvaises habitudes.   J’avais été fumeuse modérée et intermittente depuis la fin de

Se soigner au sel

    Je soigne au sel les petites attaques de rhume et de gorge depuis plusieurs années. C’est simple, naturel, économique, et ça marche bien. Le neti pot pour le nez Vous connaissez peut-être le neti pot qui illustre cet article ? Son design de lampe d’Aladdin vous l’aura fait deviner : cet objet va réaliser votre