Archives des catégories : Spiritualité

Méditation semaine 1

  Je commence aujourd’hui le « challenge » de méditation du site Tuja Wellness pour la seconde fois. Pendant 4 semaines je suivrai jour après jour la méditation guidée qui me sera envoyée par mail chaque matin.   Pourquoi ? Parce que ma pratique a besoin de ce petit coup de pouce ! Il faut bien l’avouer,

Février : on médite ensemble ?

J’avais participé l’an dernier au challenge de méditation proposé par le site canadien Tuja Wellness et je m’apprête à renouveler l’expérience. Le principe est fort simple : on s’inscrit par email pour recevoir tous les matins le lien vers une méditation guidée à écouter, d’une durée progressive de 5 minutes la première semaine à 20

Comment ressembler à une mère bouddhiste ?

  Je vous parlais récemment du livre S’occuper de soi et de ses enfants dans le calme. Bouddhisme pour les mères. Sa lecture m’avait inspiré un certain nombre de réflexions sur le lien entre pratique spirituelle et parentalité que je souhaitais partager avec vous, de façon distincte. Les voici ! Si l’on pose la question en termes

Plaidoyer pour le bonheur

On me demande parfois quoi lire. Il est vrai que l’on apprend beaucoup en lisant, moi la première, et que les conseils en ce domaine sont toujours précieux. Il existe des livres particuliers, dont on ressort grandis, des livres qui apprennent à vivre mieux et à grandir. Je commence donc une nouvelle série de notes

Intégrer la spiritualité au quotidien

Intégrer la spiritualité au quotidien

On dit qu’il faut savoir allier la théorie et la pratique. Je pense qu’en matière de spiritualité, la pratique doit sortir de son cadre réservé et infuser la vie quotidienne. C’est un vaste enjeu, certes, mais il est pour moi central. Intégrer la spiritualité à sa vie c’est faire en sorte de ne pas avoir