Archives des catégories : Vie pratique

Oser prendre en compte ses besoins

Si vous êtes comme moi, il vous arrive souvent d’être pris au piège de vos contradictions intérieures : le désir de bien faire, de faire plaisir aux autres, et en même temps la non-envie de faire tel ou tel truc. Faut-il s’écouter (malgré la petite voix intérieure qui nous traite d’égoïste) ? Faut-il se faire

Comment vaincre le stress et les angoisses

  Je réponds aujourd’hui à une question reçue, dans laquelle on est beaucoup à pouvoir se reconnaître je pense. J’anticipe une situation à venir, je stresse, je m’angoisse, j’en fais tout un monde quand je sais que je ne devrais pas. Mais je ne sais pas comment éviter cela. Comment vaincre le stress et sortir de

Aller bien quand ça ne va pas

On m’a récemment interrogée : que faire quand une mauvaise nouvelle nous déprime et ruine des semaines d’efforts et de travail sur soi ? Je crois qu’il s’agit tout d’abord de lâcher prise, d’accepter l’impermanence et de faire preuve de bienveillance vis-à-vis de soi-même : le coup de blues n’est pas un échec. Très souvent on a

Quels rituels adopter à la nouvelle lune ?

C’est aujourd’hui la nouvelle lune. Parce qu’elle marque le début d’un cycle, un renouveau, la nouvelle lune offre toujours la parfaite occasion pour se ressourcer, faire le point, laisser partir le passé et se tourner vers l’avenir. Un moment puissant symboliquement si l’on veut bien s’intéresser à ces énergies-là. Il y a des dizaines de

Best of : les 10 posts les plus lus

  Impossible de prévoir à l’avance ce qui va vous plaire… L’inspiration a deux facettes : ce qui me tient à cœur et/ou ce en quoi j’ai envie d’être utile. Quand je clique sur « publier » j’ai l’impression d’avoir achevé quelque chose – même si j’échange ensuite volontiers sur les réseaux sociaux ou par mail. Voilà