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Lectures sur le bien-être et le bonheur

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Pour beaucoup d’entre nous, l’été est le moment de l’année où on lit le plus. A la plage, à la campagne ou tranquillement chez soi, les journées et soirées plus longues permettent de rattraper le retard de l’année et de découvrir de beaux livres. Voici mes lectures sur le bonheur et le bien-être : sept propositions, tout droit tirées de la pile de livres que je me suis constituée pour ces quelques semaines estivales.

Qu’est ce qui nous rend vraiment heureux ? Sonia Lyubomirsky

Frappe le ciel, écoute le bruit : ce que vingt-cinq ans de méditation m’ont appris Fabrice Midal

Apprendre Autrement avec la Pédagogie Positive – A la maison et à l’école, (re)donnez à vos enfants le goût d’apprendre Florence Servan-Schreiber, Audrey Akoun et Isabelle Pailleau

Les états d’âme : Un apprentissage de la sérénité Christophe André

Le yoga qui soigne Tara Stiles

Power Patate Florence Servan-Schreiber

L’apprentissage du bonheur Tal Ben Shahar

Bonnes lectures !

Un tour dans ma hotte

  Noël approche. Naturellement vous voulez offrir des cadeaux qui montreront à leurs proches que vous connaissez leurs goûts et être la personne vers qui ils se retourneront en disant « bien vu, j’y aurais jamais pensé ! ». A travers le choix d’un cadeau s’exprime ce que l’on voit et ce que l’on aime chez l’autre

3 kifs par jour

Dès son titre ce livre m’avait plu parce que je sais à quel point la vie s’améliore quand on cultive le bonheur et qu’on adopte la gratitude, cette pratique qui consiste à apprécier l’appréciable. Florence Servan-Schreiber nous emmène avec elle dans sa découverte des manières de cultiver le bonheur : elle a en effet participé au « cours de bonheur »

Être une mère bouddhiste

Ce premier billet est une fiche de lecture – il sera suivi de réflexions plus personnelles de la mère proche du bouddhisme que je suis. Le titre anglais (l’auteur est américaine) est : Buddhism for mothers – a calm approach to caring for yourself and your children. Il a été traduit par : S’occuper de soi et

Plaidoyer pour le bonheur

On me demande parfois quoi lire. Il est vrai que l’on apprend beaucoup en lisant, moi la première, et que les conseils en ce domaine sont toujours précieux. Il existe des livres particuliers, dont on ressort grandis, des livres qui apprennent à vivre mieux et à grandir. Je commence donc une nouvelle série de notes