Archives des Mots-clés : rituel

Le brossage lymphatique (ou : brosse toi à sec)

Vous avez découvert la brosse à légumes, voici la brosse à humains ! On appelle ça le brossage lymphatique, ou le brossage à sec corporel, parce que ça se pratique sur une peau sèche, avant la douche. Pourquoi ajouter encore un truc à sa routine du matin, après le citron chaud, la méditation, le yoga, etc ?

Six tours du soleil : un anniversaire Montessori

Nous avons fêté le week-end dernier les 6 ans de mon fils, qui avait convié des copains pour un samedi après-midi d’anniversaire.   Pour ses 5 ans, j’avais recherché des idées de jeux collaboratifs et d’animations originales. Le grand dessin participatif à faire réaliser en souvenir par ses amis n’avait pas tellement fonctionné et s’était

Meditation academy !

  Je viens de terminer de participer à un challenge de méditation de 30 jours. Le concept a pu amuser certains de mes proches, pour qui le mot challenge est évocateur de défis sportifs. Mais c’était un vrai challenge pourtant, avec sa communauté virtuelle de participants, et au final une petite fierté pour ma part

Du bonheur de se lever tôt

Oui, ce titre est une provocation. Moi-même il n’y a pas si longtemps j’aurais rigolé et rétorqué : passe ton chemin, grande folle, tu ne me convaincras pas ! Car comme tout le monde ou presque, j’aime dormir, j’ai passionnément fait des grasses-matinées depuis une quinzaine d’années. Et j’adore mon lit : j’y lis, j’y écris, j’y travaille,

Le rituel matinal du citron chaud

J’ai commencé le citron chaud il y a 7 ans, sur les conseils d’une amie qui faisait des cures détox de 21 jours au cours desquelles elle commençait sa journée par un citron pressé dans ½ litre d’eau chaude. Je m’y suis mise avec enthousiasme et ça marque les débuts de mon hydratation (je n’aime