Vous êtes plutôt.... ?


Coeur

Gratitude, bonheur... côté coeur on s'épanouit dans la joie et la bonne humeur. On (s')aime, on s'émerveille, et on adopte un regard positif sur sa vie.

Corps

Alimentation saine, biologique, végétarienne. Mais aussi jus verts et recettes détox. Côté corps on recherche la santé et on apprend à se faire du bien sans se priver.

Tête

Spiritualité, méditation… Côté tête on réfléchit et on cultive un esprit apaisé et serein - réflexions et guides pratiques.

Quatre semaines

pour apprendre le bonheur

Pas de recette magique mais un parcours méthodique. Parce qu'une bonne habitude répétée jour après jour s'ancre facilement pour devenir un automatisme.

Je vous accompagne donc à la découverte de la gratitude, cette faculté à éprouver de la reconnaissance pour les petites et les grandes choses que vous vivez. On peut choisir ce que l'on va éprouver et ici ce sera de la joie...

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Hier elle a eu 9 mois, une transition émouvante et symbolique. Neuf mois dedans, neuf mois dehors. C’est l’un des premiers moments où je ressens qu’elle ne m’appartient plus tout à fait : elle est au monde désormais. Je l’ai portée neuf mois en moi, neuf mois au-delà et il me semble aujourd’hui que la…

Dimanche sur le web, 3

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Pourquoi les bonnes habitudes sont-elles préférables aux bonnes résolutions ?

« Cette année, tout va changer, me dit mon amie. Le 3 janvier je m’inscris au sport, je ferai 2 cours par semaine et les machines le dimanche. Au boulot si je mets les bouchées doubles je serai légitime pour demander mon augmentation en avril et, bingo, à moi les super vacances d’été : je pars…

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