Vous êtes plutôt.... ?


Coeur

Gratitude, bonheur... côté coeur on s'épanouit dans la joie et la bonne humeur. On (s')aime, on s'émerveille, et on adopte un regard positif sur sa vie.

Corps

Alimentation saine, biologique, végétarienne. Mais aussi jus verts et recettes détox. Côté corps on recherche la santé et on apprend à se faire du bien sans se priver.

Tête

Spiritualité, méditation… Côté tête on réfléchit et on cultive un esprit apaisé et serein - réflexions et guides pratiques.

Quatre semaines

pour apprendre le bonheur

Pas de recette magique mais un parcours méthodique. Parce qu'une bonne habitude répétée jour après jour s'ancre facilement pour devenir un automatisme.

Je vous accompagne donc à la découverte de la gratitude, cette faculté à éprouver de la reconnaissance pour les petites et les grandes choses que vous vivez. On peut choisir ce que l'on va éprouver et ici ce sera de la joie...

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Le 20 août est arrivé, sonnant ici la fin des vacances. J’aurais pourtant aimé qu’elles s’étirent à ne plus finir. Il y a eu un train de retour, puis mon fils parti chez son père pour quelques jours. La semaine prochaine ce sera mon bébé à la crèche (sanglots ravalés). Heureusement, à défaut de pouvoir…

Objectif joie ! 

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La Fabrique à Kifs, en librairie !

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Méditer cet été avec Christophe André

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