Vous êtes plutôt.... ?


Coeur

Gratitude, bonheur... côté coeur on s'épanouit dans la joie et la bonne humeur. On (s')aime, on s'émerveille, et on adopte un regard positif sur sa vie.

Corps

Alimentation saine, biologique, végétarienne. Mais aussi jus verts et recettes détox. Côté corps on recherche la santé et on apprend à se faire du bien sans se priver.

Tête

Spiritualité, méditation… Côté tête on réfléchit et on cultive un esprit apaisé et serein - réflexions et guides pratiques.

Quatre semaines

pour apprendre le bonheur

Pas de recette magique mais un parcours méthodique. Parce qu'une bonne habitude répétée jour après jour s'ancre facilement pour devenir un automatisme.

Je vous accompagne donc à la découverte de la gratitude, cette faculté à éprouver de la reconnaissance pour les petites et les grandes choses que vous vivez. On peut choisir ce que l'on va éprouver et ici ce sera de la joie...

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Pourquoi méditer quand tout va bien ? 

  Méditation rime avec ne-pas-péter-les-plombs. C’est la remarque que je me suis faite hier matin alors que je dépoussiérais mon coussin. Il n’a pas assez servi récemment… Quand j’ai commencé ce blog, je travaillais à temps partiel et consacrais beaucoup de temps à ma pratique spirituelle et de bien-être. Depuis, pas mal de choses ont…

La méditation c’est comme le foot ?

     » – C’est vraiment bien le sport. Quand je joue au foot, je suis complètement dedans, je pense à rien d’autre. – Oui, c’est comme la méditation. – …?… – Quand tu médites tu ne penses pas à autre chose, ton esprit ne sautille pas de pensée en pensée. Tu as raison :…

Coeur Corps Tête en travaux

  Comme vous l’avez remarqué, Coeur Corps Tête est silencieux ces derniers temps. Pas d’abandon de blog mais au contraire un beau projet… CCT version 2.0 🙂 Et oui, après deux ans d’existence souffle une envie de renouvellement. Beaucoup d’articles (près de 150 !) ont été publiés, avec des thèmes qui reviennent et une petite…

Retour sur 2015

Le 1er janvier 2015 je suis montée en haut de l’Empire State Building pour admirer la vue sur New York. Le 31 décembre j’envoyais un ballon dans le ciel depuis un balcon de Bogota.

Best of 2015

  L’année 2015 touche à sa fin et j’espère que vous profitez de cette période pour faire le plein de douceur et d’amour. Envers vous-même, avec du repos, des journées ralenties, du calme. Avec vos proches si vous avez le bonheur d’être entourés de personnes chères à vos coeurs. Je m’envole vers l’Amérique du Sud,…