Archives des catégories : Bonheur

Best of 2015

  L’année 2015 touche à sa fin et j’espère que vous profitez de cette période pour faire le plein de douceur et d’amour. Envers vous-même, avec du repos, des journées ralenties, du calme. Avec vos proches si vous avez le bonheur d’être entourés de personnes chères à vos coeurs. Je m’envole vers l’Amérique du Sud,

50 nuances de gratitude 

  Ce n’est pas le bonheur qui rend reconnaissant, c’est la gratitude qui rend heureux/se. Comment la cultiver ? En ce moment la gratitude fleurit sur les murs Facebook de mes amis. Même parmi les plus c’est-pas-trop-mon-truc-ces-choses-là j’en prends en flagrant délit de cultiver les sourires, de traquer les rayons de soleil qui réchauffent le

De Thanksgiving à Noël

Plus que jamais, la gratitude est nécessaire. En ces journées difficiles et moroses, elle ne vient pas spontanément. C’est difficile d’éprouver de la reconnaissance quand on est assommé, quand la première pensée du matin est sidération, quand les journées se suivent avec une omniprésente hébétude. Mais justement, c’est dans ces périodes que nous devons mobiliser

Choisir le bonheur

Il est possible d’apprendre à être plus heureux, si on en fait le choix. C’est l’un des postulats de départ du programme de 12 semaines, crée par Florence Servan-Schreiber et mis en ligne (gratuitement) en partenariat avec la marque Gayelord Hauser*. J’aime beaucoup Florence Servan-Schreiber, dont je parle régulièrement ici et après l’avoir lue j’étais

Lectures sur le bien-être et le bonheur

Pour beaucoup d’entre nous, l’été est le moment de l’année où on lit le plus. A la plage, à la campagne ou tranquillement chez soi, les journées et soirées plus longues permettent de rattraper le retard de l’année et de découvrir de beaux livres. Voici mes lectures sur le bonheur et le bien-être : sept