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Best of 2015

best of 2015

 

L’année 2015 touche à sa fin et j’espère que vous profitez de cette période pour faire le plein de douceur et d’amour. Envers vous-même, avec du repos, des journées ralenties, du calme. Avec vos proches si vous avez le bonheur d’être entourés de personnes chères à vos coeurs.

Je m’envole vers l’Amérique du Sud, pour la première fois, afin d’aller célébrer le passage à 2016 dans ma belle-famille colombienne. Ce seront des petites vacances déconnectées, ce qui est assez rare et donc précieux.

En guise d’au-revoir à 2015, voici son best of sur le blog : les articles les plus lus pendant l’année. Bonne découverte si vous avez connu Coeur Corps Tête après leur publication ou bonne relecture sinon !
Je vous souhaite de très belles fêtes.

 

Ma soeur et la gratitude
Ma soeur a suivi mon programme Gratitude pendant 4 semaines (…) Si je suis toujours touchée de recevoir des témoignages de lectrices ayant adopté cette pratique, il n’y a je crois rien de plus beau que de voir heureuses les personnes que l’on aime et de savoir que l’on y contribue.

Dites-leur maintenant
Le titre de la vidéo, Tell them now ou Dites-leur maintenant, est une incitation à exprimer notre gratitude et notre amour. A regarder avec un mouchoir à portée de main…

4-7-8 la méditation la plus simple
La technique de respiration 4 – 7 – 8 a tout pour plaire : elle est très simple, adaptée aux méditations brèves et elle tient ses promesses : elle détend en quelques instants l’esprit angoissé ou soucieux et facilite grandement l’endormissement

Bien-être et bonheur : mes lectures de vacances
Des livres sur le bonheur et le bien-être, idéaux également pour commencer l’année du bon pied !

50 nuances de gratitude
Ces nuances-là sont douces, ce sont toutes celles que peut prendre notre regard lorsqu’il s’émerveille devant la vie, même lors de sinistres journées de novembre.

Amour et gratitude en vidéos

Je vous avais déjà parlé du livre 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber, ouvrage que j’aime beaucoup. Il traite de la gratitude, sujet qui m’est cher, et évoque de nombreuses manières de cultiver le bonheur, mesures scientifiques à l’appui ! Il y a quelques jours j’ai revu une conférence de Florence Servan-Schreiber donnée à

Aimez-vous !

Le concept de self-help est très en vogue dans les pays anglo-saxons et occupe des rayons entiers de librairies (devant lesquels je me pâme lorsque je voyage !). En France, cela est généralement traduit par développement personnel, ce qui n’est pas exactement la même chose. Je trouve l’idée de « s’aider soi-même » intéressante. Bien-sûr cela ne sera pas toujours possible ou suffisant :

Journée de la gentillesse

La « journée de la gentillesse » a été imaginée par Psychologies magazine il y a 6 ans. Grâce à quelques partenariats institutionnels elle s’est bien répandue, comme l’illustre par exemple un kit pédagogique à destination des enseignants pour initier les élèves à la bienveillance. Altruisme et compassion suscitent désormais de l’intérêt pour les bienfaits qu’ils procurent en matière de

Garder l’amour, balancer tout le reste

  Depuis que j’ai un enfant, je m’interroge régulièrement sur ce que je lui transmets consciemment ou non, et ce qu’il en restera – ou pas.    Lorsque mon fils avait été baptisé civilement à l’occasion de ses un an, j’avais dit ceci : « Ce que l’on a envie de transmettre à cet enfant, ce n’est