Archives des Mots-clés : méditation

Méditation semaine 3

Méditer au 21ème siècle nécessite de se couper des distractions omniprésentes dans nos sociétés… mais parfois aussi de savoir les utiliser à bon escient ! Se couper du portable…. Si vous possédez un téléphone portable, comme la presque totalité d’entre nous, vous le déconnectez probablement pour méditer (je vous le conseille vivement !). Il est peut-être néanmoins

Méditation semaine 2

Cette semaine 2 a mis un peu de temps à arriver. En effet j’ai eu du mal cette année à rentrer dans le challenge de méditation que je voulais suivre. Trouver un rythme a été le plus difficile : j’hésitais et alternais entre suivre les méditations le matin au réveil ou le soir, selon les jours… pas

Méditation semaine 1

  Je commence aujourd’hui le « challenge » de méditation du site Tuja Wellness pour la seconde fois. Pendant 4 semaines je suivrai jour après jour la méditation guidée qui me sera envoyée par mail chaque matin.   Pourquoi ? Parce que ma pratique a besoin de ce petit coup de pouce ! Il faut bien l’avouer,

Février : on médite ensemble ?

J’avais participé l’an dernier au challenge de méditation proposé par le site canadien Tuja Wellness et je m’apprête à renouveler l’expérience. Le principe est fort simple : on s’inscrit par email pour recevoir tous les matins le lien vers une méditation guidée à écouter, d’une durée progressive de 5 minutes la première semaine à 20

Intégrer la spiritualité au quotidien

Intégrer la spiritualité au quotidien

On dit qu’il faut savoir allier la théorie et la pratique. Je pense qu’en matière de spiritualité, la pratique doit sortir de son cadre réservé et infuser la vie quotidienne. C’est un vaste enjeu, certes, mais il est pour moi central. Intégrer la spiritualité à sa vie c’est faire en sorte de ne pas avoir