Archives des Mots-clés : routines

Avoir un mode de vie « différent »

Vous êtes végétariens ou vous mangez exclusivement bio. Vous avez renoncé à la voiture pour vous déplacer en vélo. Vous préparez vous-même vos yaourts ou vos cosmétiques. Vous enchaînez les stages de yoga ou partez régulièrement en retraite de méditation. Vous passez pour l’hurluberlu de service dans votre famille, à votre travail ou auprès de

20 questions pour faire le bilan de son année

    La fin du mois de décembre est à l’horizon. C’est traditionnellement le moment des bilans, avant de se projeter dans une nouvelle année. J’aime cette période, un peu excitante, pleine de promesses : avec elle l’impression que tout est possible, qu’une nouvelle phase démarre. Alors comme chaque année je me réjouis de dresser

Le semainier du bien-être

Nous sommes en décembre et pour moi qui ADORE ce mois c’est une bonne nouvelle. Je me sens bien dans le froid et des habits chauds : j’écris cet article à Stockholm où je pratique l’art de la superposition vestimentaire, aussi appelé le mille-feuilles anti-froid. Les fêtes de fin d’année sont mes préférées et j’ai beaucoup

Pourquoi vous devriez vous lever 15 minutes plus tôt

Longtemps j’ai détesté me lever de bonne heure… Chaque minute grappillée me semblait gagnée, je ne mettais mon réveil plus tôt que pour la maigre satisfaction de pouvoir me rendormir une ou deux tranches de 10 minutes et je finissais immanquablement par commencer mes journées dans la précipitation.   Se lever plus tôt = du temps pour soi Ma vie s’est beaucoup

Mode de vie : se raisonner sans se frustrer

Mode de vie : se raisonner sans se frustrer

  Je parle régulièrement de détox et c’est peut-être justement parce que je ne suis pas obsédée par tout ce qui est sain. Je peux aisément confesser des habitudes qui révèlent que je ne cherche ni à atteindre ni à promouvoir la perfection absolue : > je consomme du gluten, et sûrement trop, parce que j’adore